Ein effizientes Training von Kopf bis Fuss für mehr Stabilität, Beweglichkeit, Kraft und für ein besseres Körperverständnis. Bewegungsqualität ist lernbar, Prävention pur macht Freude und verändert den Alltag.
Wöchentliche Trainings, anatomisch korrekt, mit vielen Tipps für den Alltag, helfen Ihnen Fehlbewegungen durch koordinierte, gesunde Bewegungen zu ersetzen. Faszienfitness nach den Prinzipien der Spiraldynamik® motiviert, fördert die Beweglichkeit und macht Spass!
Leitung: Margrit Widmer, Physiopädagogin, dipl. Fachkraft Spiraldynamik®
und Lisbeth Arnet, Physiopädagogin, dipl. Fachkraft Spiraldynamik®
Kurs 782 Montag, 20.00 – 21.00 Uhr
Montag, 29.4. bis Montag 15.7.2024
11 Trainingseinheiten nach den Prinzipien der Spiraldynamik®
Kursgeld:
Kein Mitglied der FR Cham Fr. 165.--
Mitglied der FR Cham Fr. 110.--
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Kurs 783 Dienstag, 10.30 – 11.30 Uhr
Dienstag, 30.4. bis Dienstag, 16.7.2024
11 Trainingseinheiten nach den Prinzipien der Spiraldynamik®
Kursgeld:
Kein Mitglied der FR Cham Fr. 165.--
Mitglied der FR Cham Fr. 110.--
Kein Training: Pfingstdienstag 21.5.24
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Kurs 784 Dienstag, 19.30 – 20.30 Uhr
Dienstag, 30.4. bis Dienstag, 16.7.2024
11 Trainingseinheiten nach den Prinzipien der Spiraldynamik®
Kursgeld:
Kein Mitglied der FR Cham Fr. 165.--
Mitglied der FR Cham Fr. 110.--
Kein Training: Pfingstdienstag 21.5.24
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Kurs 785 Freitag, 08.45 – 09.45 Uhr
Freitag, 3.5. bis Freitag, 5.7.2024
9 Trainingseinheiten nach den Prinzipien der Spiraldynamik®
Kursgeld:
Kein Mitglied der FR Cham Fr. 135.--
Mitglied der FR Cham Fr. 90.--
Kein Training: Auffahrtsferien 10.5.24
